关于我
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知行合一。
那年今日
今天终于量化搞完了，开始休息，早点睡觉
今天先规律作息
突然意识到很多人都是从微末中崛起的，我总是还没有行动就开始幻想成功，现在改变一下，削减自己的预期
我日，麦当劳的安格斯汉堡比汉堡王的热量是一样的，包括蛋白质，我点的汉堡王血亏，贵了很多
想到这冗长的一生 再难和你相见 难免哽咽。羡慕文采
因为痛苦的多了，所以慢慢变得不在乎别人的痛苦。我认为没有问题，因为真的很累了，能有余力的人总是幸福的
从明天开始，不再进行熬夜和吃甜食，并且晚上定期更换食品用于减肥，周六选择出去玩
我很佩服第一个喝无糖可乐的人，或许是抱着吃屎的想法呢
顺我者舔狗备胎千斤顶，逆我者屌丝死宅臭流氓，半顺不顺的幼稚可笑普却信。
还是得每周出一次门，不然创作欲和情绪都会持续走低的，还有多收拾倒腾下自己。
这几天好忙，我草了
有人要问了，为什么今天我不写小说反而学习游戏开发呢？那是因为昨天晚上熬夜了，今天睡眠时间不足6小时，写小说完全没动力。反正年度目标有一个unity任务，可以开始学习一下。
人本身就是在不断改变的，这也是绝大多数命运曲线下的变化，所以才不需要畏惧变化。
还是得经常出门，不然很容易大脑昏昏沉沉的，唉。
爱总是常觉亏欠和遗憾。
以前总觉得自己是特别的，幸运的，现在只觉得自己是普通的，该认命的。
如果接下来减脂餐都加入牛肉那太贵了，实际上我每天补充2根卤琵琶腿就够了，我重新计算一下下周的餐标
原来我胖的大部分原因是因为外卖，草
我这么吃，并且中午必须点一份外卖，因为热量缺口太大了，我的身体摄入热量一直太少了
哈哈哈，牛腱子他妈40一斤，好特么贵
有一说一，我当前的晚餐配置吃完特别饱，确实还便宜好吃，味道有海带丝，甜味有玉米，油脂有南瓜子
下周先从饮食上改变，然后再下下周开始锻炼，反正先试试水。
明天先休息一天，因为卤牛肉之类的原因再加上今天其实也开始了半步健康饮食。
先看看情况，周二到周六再工作
原本餐标里面是中午点外卖12-15的，这一周先试试中午不吃外卖，纯吃卤肉+一碗饭
我额外需要增加卤牛肉和卤鸡腿，所以餐标现在变成每天40，目前买了一个星期左右的量，现在先来看看适不适合日常，然后增加补充或减少的东西，减肥是其次，维护一个健康的身体才是我需要的
算一下晚餐基本花费:1根玉米(3.5),15g
海带丝(0.63),22g南瓜子(2.38),2个鸡蛋(1.06),那么一顿晚餐花费7.57左右。也就是说控制在了8块钱以内，午餐一般12-15，算下来一天最多23，我需要额外补充蛋白质，所以需要另外增加餐标
现在查清楚了，妈的，今天喝了1.25L的可乐，里面让我血糖升高，还有咖啡因
中午正常吃，晚上一根玉米，两个鸡蛋，15g海带丝，15g南瓜子。
午餐基本12-15，晚餐是1.2+1.3+1.3+2=5.8，一天最多花20
可能也是我没晒太阳，周一按照要求工作锻炼晒太阳，另外吃饭必须两餐都有，不能光喝水。
今天只能通宵了，然后晚上9点睡觉，不然恐怕遭不住。
失眠的原因有很多，我懒得猜。
反正你失眠我就通宵然后固定休息时长
给自己煮了夜宵混沌，吃了还能睡三个半小时，不吃恐怕只能通宵了
我想睡不着的最可能原因是晚上没吃饭吧...