关于我
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知行合一。
那年今日
晚饭就吃了两个茶叶蛋+核桃，感觉有点饿了，等会儿睡觉
说实话，这两天都忙着用ai搞spine动画，结果答案是让ai生成序列帧得了，烦死了
安格斯牛肉堡吃太多了，下次不会再吃了
放荡自己，浪费人生的事情我总是在做，也并没有什么后悔的意思，因为没有必要，没有想要的
这几天感觉有点消化不好，特意晚上煮了粥来喝。好喝捏
不是很想出门玩，因为通勤太远了。
最近熬夜不规律的确实太狠了，稍微补充一点睡眠就感觉脑子清醒很多。一天低于8小时睡眠果然不行捏
明天最后一天休息，然后就要工作辣
看能不能十天内把那个单子做完...，我要重新规划项目和时间了
我更喜欢被动收入，而非是主动收入，主动联系别人太耗费精力和时间了，还不如被动的引出收入。
有的人太安静了，会让人觉察不到他的委屈。但如果发声却又太尖锐，不如慢慢沉寂，酝酿。
用来专门对接的专注统计版网页，感觉还行，以后偶尔查看不用专门访问网页了。
饿的实在受不了了，以后还是要吃晚饭，减肥今天早上好不容易到了64.8kg了，又要回去了
如果总是控制不住自己，拖延症，焦虑可以换个方法来改变。即：给自己立一个人设，然后自己不断的朝着这个人设而努力，利用人设中的自律等正面向上的情绪，来不断提升自己。这样，每次拖延和懒惰时，都会下意识...
其实有很多想说的，但最后也只留下一声叹息
如果接下来减脂餐都加入牛肉那太贵了，实际上我每天补充2根卤琵琶腿就够了，我重新计算一下下周的餐标
原来我胖的大部分原因是因为外卖，草
我这么吃，并且中午必须点一份外卖，因为热量缺口太大了，我的身体摄入热量一直太少了
哈哈哈，牛腱子他妈40一斤，好特么贵
有一说一，我当前的晚餐配置吃完特别饱，确实还便宜好吃，味道有海带丝，甜味有玉米，油脂有南瓜子
下周先从饮食上改变，然后再下下周开始锻炼，反正先试试水。
明天先休息一天，因为卤牛肉之类的原因再加上今天其实也开始了半步健康饮食。
先看看情况，周二到周六再工作
原本餐标里面是中午点外卖12-15的，这一周先试试中午不吃外卖，纯吃卤肉+一碗饭
我额外需要增加卤牛肉和卤鸡腿，所以餐标现在变成每天40，目前买了一个星期左右的量，现在先来看看适不适合日常，然后增加补充或减少的东西，减肥是其次，维护一个健康的身体才是我需要的
算一下晚餐基本花费:1根玉米(3.5),15g
海带丝(0.63),22g南瓜子(2.38),2个鸡蛋(1.06),那么一顿晚餐花费7.57左右。也就是说控制在了8块钱以内，午餐一般12-15，算下来一天最多23，我需要额外补充蛋白质，所以需要另外增加餐标
现在查清楚了，妈的，今天喝了1.25L的可乐，里面让我血糖升高，还有咖啡因
中午正常吃，晚上一根玉米，两个鸡蛋，15g海带丝，15g南瓜子。
午餐基本12-15，晚餐是1.2+1.3+1.3+2=5.8，一天最多花20
可能也是我没晒太阳，周一按照要求工作锻炼晒太阳，另外吃饭必须两餐都有，不能光喝水。
今天只能通宵了，然后晚上9点睡觉，不然恐怕遭不住。
失眠的原因有很多，我懒得猜。
反正你失眠我就通宵然后固定休息时长
给自己煮了夜宵混沌，吃了还能睡三个半小时，不吃恐怕只能通宵了
我想睡不着的最可能原因是晚上没吃饭吧...