关于我
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知行合一。
那年今日
坏了，睡不着了
成都的租房价格好像在稳步下降，也有可能是我看的月份有问题，不过管他的，反正搬家是肯定的。又吵又便，鬼才在这继续租
我已犯下怠惰之罪，安于现状，停滞不前
可乐太甜了，最近不是很想喝了。
算是发现了，晚睡就是容易睡不着
最近只吃一顿饭居然不饿，离谱
我草了，一群卷王薅平台羊毛，现在风控一个比一个强，这让普通人咋活下去
我草草草草草草草，看了相机里的自己才发现自己胖的一批，一笑脸上的肉堆在一起。很久没运动，身上又是软绵绵的，脂肪还多，必须要减肥!
这个世界的一切都是有代价的，有得就有失，就像我们说的，你月薪没过万是不想过万吗？我本来是想详细讲一讲的，但是思考了一会儿，不行。我的积累和经验得慢慢来，如果强硬的输出小部分内容对成长是没有益处的...
找了半天的番茄钟软件，突然想到手表其实也有番茄钟，好耶。
事实证明自己脸胖就是因为脂肪占比太多了，肌肉少脂肪多，仅此而已。
明天出门吃牛肉面啦，牛肉挺多的，就是二两面16有点小贵，不过偶尔吃也行
嗯，完全睡不着了。
但是我起码是正常时间入睡了，所以无所谓
现在醒了死活睡不着，呆20分钟看看情况
今天晚上醒太有可能是因为晚上热量摄入过高，还有吃了盐巴含量多的卤味。
唉
可能是晚餐热量摄入过多了，导致现在有点难以再次睡着，本来10点就已经睡了然后醒了
下雨了，刮风了，风声带着雨滴声传入耳边。
很喜欢一个人默默听着这些的感觉
这个周的周六和周日也得吃减肥餐，然后周日做一份减肥餐
算下来其实每日消费也不高
牛奶应该天天喝，不管减不减肥都需要增加营养和钙以及蛋白质，至于其他的减脂餐分别是周一到周五，从下周应该能完整实现了。
我大概周一到周五喝牛奶需要消耗5.28元即600ml的牛奶，再加上晚饭8元，午饭去掉牛肉，只有卤琵琶腿加上米饭大概只需要花6元，所以一天大概是5.3+8+6=19.3。
买了牛奶，再加上其他卤肉补充蛋白质和热量，那么我要开始计算每天的花费了
我看了历史照片，tm掉头发最严重那会儿就是挨饿减肥的时候，血亏。
现在只能补充足够的热量和蛋白质了
我头发变少纯纯是之前节能模式挨饿减肥导致的。
好痛苦，这可比其他的烦恼痛苦多了
不过睡眠确实是已经调整好了，还有饮食方面也已经控制住了
这几天先恢复身体的节能模式，身体目前营养和热量缺失挺严重的，唉。
现在已经初步调整好作息和减脂餐了，还差周一到周五出门走路的时间，按照方便计算，那么就导航走到地铁站然后再走回来