关于我
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知行合一。
那年今日
妈的，弱智ai
软件登录在模拟器要摄像头，想了个办法，不行的话就直接用真机了
想了一下明天三餐按照减脂餐要求来，但是中午换成汉堡王，因为是放纵日，本来应该是今天的，但是犹犹豫豫的，浪费判断和时间。这是自己的问题，以后想怎么做提前弄好
只要好好的写自己想写的，不要想太多。最近睡觉时间很乱，我希望能够恢复正常然后工作。
咦，我发现比起煮鸡蛋，鸡蛋羹更好吃啊，加点盐，香油就行了，贼好吃
下周开始要工作和学习了。最近玩的很幸福
今天早点睡，然后起床洗漱好好玩玩
我????，就升级了个宝塔面板，结果差点服务器g了，还好有备份数据，不然一个个的恢复得到猴年马月
周末中午吃回锅肉+蛋炒饭，然后下午去骑几十公里的自行车，感觉有点痛苦又有点爽，就是共享单车骑着太累了。
想太多，思考太多，欲望太多，反而不利于当前的环境，人要学会因地制宜，也要学会在某个阶段只思考某个阶段的事情，太长远的事情应当在有能力的时候想，或者有时间和未来的时候想。
发现人生其实一直在变化，自己过去很有活力，现在变得越发冷漠和沉静了，其实结果都那样
其实这个技能投资，也是给自己一个心性调节的作用，还有自律，控制能力，还有耐得住寂寞。如果中途放弃了，其实也就证明了自己也就这样。
如果接下来减脂餐都加入牛肉那太贵了，实际上我每天补充2根卤琵琶腿就够了，我重新计算一下下周的餐标
原来我胖的大部分原因是因为外卖，草
我这么吃，并且中午必须点一份外卖，因为热量缺口太大了，我的身体摄入热量一直太少了
哈哈哈，牛腱子他妈40一斤，好特么贵
有一说一，我当前的晚餐配置吃完特别饱，确实还便宜好吃，味道有海带丝，甜味有玉米，油脂有南瓜子
下周先从饮食上改变，然后再下下周开始锻炼，反正先试试水。
明天先休息一天，因为卤牛肉之类的原因再加上今天其实也开始了半步健康饮食。
先看看情况，周二到周六再工作
原本餐标里面是中午点外卖12-15的，这一周先试试中午不吃外卖，纯吃卤肉+一碗饭
我额外需要增加卤牛肉和卤鸡腿，所以餐标现在变成每天40，目前买了一个星期左右的量，现在先来看看适不适合日常，然后增加补充或减少的东西，减肥是其次，维护一个健康的身体才是我需要的
算一下晚餐基本花费:1根玉米(3.5),15g
海带丝(0.63),22g南瓜子(2.38),2个鸡蛋(1.06),那么一顿晚餐花费7.57左右。也就是说控制在了8块钱以内，午餐一般12-15，算下来一天最多23，我需要额外补充蛋白质，所以需要另外增加餐标
现在查清楚了，妈的，今天喝了1.25L的可乐，里面让我血糖升高，还有咖啡因
中午正常吃，晚上一根玉米，两个鸡蛋，15g海带丝，15g南瓜子。
午餐基本12-15，晚餐是1.2+1.3+1.3+2=5.8，一天最多花20
可能也是我没晒太阳，周一按照要求工作锻炼晒太阳，另外吃饭必须两餐都有，不能光喝水。
今天只能通宵了，然后晚上9点睡觉，不然恐怕遭不住。
失眠的原因有很多，我懒得猜。
反正你失眠我就通宵然后固定休息时长
给自己煮了夜宵混沌，吃了还能睡三个半小时，不吃恐怕只能通宵了
我想睡不着的最可能原因是晚上没吃饭吧...