关于我
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知行合一。
那年今日
明天再在家里躺一天，就要去健身房了
我打算把薪资收入分为三部分：写小说IT接单理财或者自媒体反正什么都要试一试，如果月收低于3000，还是考虑出去工作吧
我这几天为了牛奶不过期得每天喝900ml，本来想说热量超标，但是一想想以前每天的亏空....，这几天就当养身体吧
一直在想减肥晚上吃啥，最后还是选择了水煮蛋
停滞的人生只有回到停滞的节点才能重复启动。
我总是下意识的压抑自己需求，可实际上堂堂正正说出来和做，比压抑更好
本来想换一个博客主题之类的，但是目前动态绑定了，也就只好继续用。其实还是懒
要早点睡觉了，到点就算睡不着想事情也不准玩手机，另外还有减肥
把todo的热点图修复下错误其实就ok了，也没啥需要增加的功能了
好累啊，每次劳累的时候我就会思考为什么会那么痛苦，我一边不想孤单，另一边又不想维护和别人的关系，甚至于越来越累越来越难受，这就是一个又一个恶性循环。可实际上孤单才是人生的常态，除非你能一直前进，...
坚持很难，但是放弃很简单。
如果是开发影视之类的软件，还有啥日用软件，体量争夺完全遭不住，只能另辟蹊径了。
如果接下来减脂餐都加入牛肉那太贵了，实际上我每天补充2根卤琵琶腿就够了，我重新计算一下下周的餐标
原来我胖的大部分原因是因为外卖，草
我这么吃，并且中午必须点一份外卖，因为热量缺口太大了，我的身体摄入热量一直太少了
哈哈哈，牛腱子他妈40一斤，好特么贵
有一说一，我当前的晚餐配置吃完特别饱，确实还便宜好吃，味道有海带丝，甜味有玉米，油脂有南瓜子
下周先从饮食上改变，然后再下下周开始锻炼，反正先试试水。
明天先休息一天，因为卤牛肉之类的原因再加上今天其实也开始了半步健康饮食。
先看看情况，周二到周六再工作
原本餐标里面是中午点外卖12-15的，这一周先试试中午不吃外卖，纯吃卤肉+一碗饭
我额外需要增加卤牛肉和卤鸡腿，所以餐标现在变成每天40，目前买了一个星期左右的量，现在先来看看适不适合日常，然后增加补充或减少的东西，减肥是其次，维护一个健康的身体才是我需要的
算一下晚餐基本花费:1根玉米(3.5),15g
海带丝(0.63),22g南瓜子(2.38),2个鸡蛋(1.06),那么一顿晚餐花费7.57左右。也就是说控制在了8块钱以内，午餐一般12-15，算下来一天最多23，我需要额外补充蛋白质，所以需要另外增加餐标
现在查清楚了，妈的，今天喝了1.25L的可乐，里面让我血糖升高，还有咖啡因
中午正常吃，晚上一根玉米，两个鸡蛋，15g海带丝，15g南瓜子。
午餐基本12-15，晚餐是1.2+1.3+1.3+2=5.8，一天最多花20
可能也是我没晒太阳，周一按照要求工作锻炼晒太阳，另外吃饭必须两餐都有，不能光喝水。
今天只能通宵了，然后晚上9点睡觉，不然恐怕遭不住。
失眠的原因有很多，我懒得猜。
反正你失眠我就通宵然后固定休息时长
给自己煮了夜宵混沌，吃了还能睡三个半小时，不吃恐怕只能通宵了
我想睡不着的最可能原因是晚上没吃饭吧...